Chế độ ăn và mẹo cứu nguy khi bị đau răng hiệu quả


Khi bị đau răng bạn nên tìm cách chữa đau răng sớm nếu không chúng có thể biến chứng thành nhiều dạng bệnh nguy hiểm khác, có nguy cơ dẫn đến mất răng và tổn thương đến các bộ phận xung quanh. Cơn đau răng có thể kéo dài âm ỉ qua nhiều ngày hoặc thi thoảng sẽ bộc phát với cấp độ nặng hơn, có nhiều trường hợp khi răng bị viêm tủy thì cơn đau có thể buốt lên tận óc. Vậy đâu là cách làm giảm đau răng hiệu quả và nhanh nhất?

Súc miệng nước muối, dùng nước oxy già, hay massage bàn tay với đá lạnh có thể làm giảm đau răng.

Những cách chữa bệnh dân gian sau sẽ giúp bạn giảm nhẹ chứng tê buốt khi bị đau răng một cách đáng kể.

1. Nước muối

Chúng ta thường nghe về một số tác động tiêu cực của muối khi đi vào cơ thể chúng ta như làm tăng huyết áp. Tuy nhiên, muối cũng rất có ích và thực sự cần thiết cho cơ thể của chúng ta. Một trong những lợi ích mà muối có thể mang lại là làm giảm bớt sự tê buốt, đau nhức của răng.


Bạn có thể chuẩn bị nước muối khá dễ dàng: lấy ​​hai đến ba muỗng cà phê muối cho vào một ly và đổ một ít nước ấm vào. Sau đó ngậm hỗn hợp trong khoảng 15 phút. Bạn không nên nuốt nước muối, mà chỉ súc miệng để nước muối tràn qua các kẽ răng và nướu. Biện pháp khắc phục này không tốn kém nhưng lại được coi là một trong những cách hữu ích và hiệu quả để điều trị đau răng.

2. Nước oxy già (3%)

Nước oxy già có thể tiêu diệt vi khuẩn và giúp bạn thoát khỏi sự khó chịu khi bị đau răng. Bạn có thể mua nước oxy già trong bất kỳ cửa hàng dược phẩm địa phương nào. Chất lỏng này cũng có thể tạm thời làm răng bớt đau. Tuy nhiên, nước oxy già chỉ dùng để súc miệng, bạn nên nhổ ra và súc lại bằng nước sạch 3 đến 4 lần.

3. Lựa chọn thực phẩm phù hợp

Bạn nên tìm hiểu các thực phẩm gây đau răng để có những biện pháp phòng ngừa thích hợp. Tuy nhiên, phải làm gì khi răng bạn đang bị đau? Bạn không thể quay trở lại thời gian khi bạn ăn bất cứ thứ gì bạn muốn mà không cần phải lo lắng, nhưng bạn hoàn toàn có thể ngăn ngừa đau đớn hơn nữa bằng cách nói lời tạm biệt với một số loại thực phẩm và đồ uống không tốt cho răng.

Chuyên gia nha khoa cũng khuyên bạn nên tránh những thức ăn và đồ uống quá lạnh hoặc quá nóng. Nếu răng của bạn là loại nhạy cảm, nhiệt độ quá cao có thể khiến răng đau nhức hơn. Vì vậy, bạn không nên ăn sôcôla nóng hoặc uống nước đá cho đến khi cơn đau biến mất.

Bạn nên tránh nhai kẹo cứng và bỏng ngô cũng như những thực phẩm có thể gây tổn thương cho răng của bạn vì bạn sẽ có thể còn đau đớn hơn rất nhiều. Xem xét những gì bạn ăn thật cẩn thận là rất quan trọng vì nó phần nào giúp bạn ngăn ngừa đau răng

4. Mát xa bàn tay với viên đá

Giải pháp để giảm đau răng có thể là ở bàn tay của bạn, không phải trong miệng của bạn. Nếu bạn không tin điều này, bạn có thể thử bằng cách cọ xát một viên đá trên tay giữa ngón cái và ngón trỏ để giúp giảm cảm giác tê buốt của răng.

Bàn tay được coi như là một điểm tương tác với những cơn đau từ nhiều vùng của cơ thể. Nhiều nhà nghiên cứu nói rằng mát xa tay bằng nước đá là một trong những biện pháp khắc phục hiệu quả cho tình trạng đau răng bằng cách gây ra các tín hiệu lạnh lấn áp các tín hiệu đau.

Bạn có thể thử điều trị cách phi truyền thống này bằng cách cọ xát viên đá qua các ngón tay trong năm hay bảy phút. Hãy nhớ rằng bạn cần phải tập trung vào bàn tay của bạn và xát cùng bên với chiếc răng đau.

Bạn cũng có thể làm giảm cảm giác đau răng bằng cách đặt viên đá trong miệng. Thậm chí bạn có thể áp một túi nước đá vào má nơi gần chiếc răng đau để giảm đau buốt. Bạn nên cố gắng làm việc đó nhiều lần cho đến khi cơn đau của bạn đỡ hơn.

5. Súc miệng

Bên cạnh việc súc miệng bằng nước ấm, bạn nên chải răng thường xuyên sau khi ăn nếu răng bạn đang bị đau. Đánh răng là cách đơn giản nhưng vô cùng hữu ích trong việc bảo vệ răng và ngăn ngừa sâu răng. Bạn nên sử dụng bàn chải mềm để loại bỏ thức ăn thừa, giúp chải sạch răng và tranh gây tổn thương cho răng và lợi. Thức ăn thừa bám lại trên răng là nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng đau răng. Tuy nhiên, nếu chải răng không đủ để lấy hết thức ăn thừa trên răng bạn nên dùng chỉ nha khoa để làm sạch răng của mình.

6. Hạt tiêu và muối

Hỗn hợp hạt tiêu và muối được coi là phương pháp hữu hiệu trị đau răng. Chỉ cần lấy một lượng bằng nhau và thêm một ít nước rồi trộn đều, sau đó bôi vào chỗ răng đau, cơn đau của bạn sẽ sớm chấm dứt. Điều quan trọng là bạn cần làm phương pháp này thường xuyên cho đến khi răng của bạn hoàn toàn hồi phục.

7. Ngậm giấm

Giấm rất có lợi trong việc tiêu diệt nhiều loại vi khuẩn, giúp chăm sóc răng miệng rất tốt. Hãy thử sử dụng nước giấm bằng cách ngậm một miếng bông với giấm hàng ngày trước khi đi ngủ hoặc sau khi thức dậy vào buổi sáng.

8. Xử lý bằng florua

Bạn có thể sử dụng florua khi răng chớm bị đau để bảo vệ răng và làm cho men răng trắng sáng. Bạn chỉ mất 3 đến 5 phút để nhỏ dung dịch florua vào chiếc răng đau, cơn đau sẽ dịu nhanh chóng.

9. Hạn chế thực phẩm chứa axit phytic


Theo các nha sĩ, các loại thực phẩm có chứa nhiều axit phytic là các loại hạt, ngũ cốc, đậu, có tác động tiêu cực đến răng và xương. Loại axit này ức chế sự hấp thụ phốt pho cùng với các khoáng chất khác như magiê, canxi, kẽm và sắt. Vì vậy, răng của bạn sẽ bị yếu đi, tạo cơ hội cho vi khuẩn tấn công. Để ngăn chặn tình trạng này xảy ra, hãy giảm lượng tiêu thụ các loại thực phẩm trên.

10. Sử dụng loại kem đánh răng tốt


Đánh răng thường xuyên là việc làm rất quan trọng để giảm đau răng. Trên thực tế, sử dụng kem đánh răng quá lâu và không phù hợp có thể gây đau răng. Bạn nên chọn kem đánh răng nhẹ dịu và thay đổi loại kem đánh răng thường xuyên. Ngoài ra, bạn cần thay thế bàn chải sau 3 tháng sử dụng để bảo vệ sức khỏe răng miệng.

11. Rượu


Rượu là phương thuốc rất hữu ích để điều trị đau răng. Bạn có thể súc một chút rượu vodka hay uýt -xki, các triệu chứng tê buốt và đau nhức sẽ giảm đáng kể. Rượu giống như một loại nước súc miệng cực mạnh và bạn có thể tin tưởng vào phương pháp này.

12. Thuốc muối (baking soda)


Mọi người thường sử dụng baking soda trong việc cải thiện làn da, tóc và sức khỏe. Baking soda được sử dụng để chữa một số bệnh thông thường bao gồm cả đau răng. Bạn có thể sử dụng một miếng gạc bông và nhúng nó trong baking soda rồi chấm vào khu vực bị ảnh hưởng. Hay bạn có thể trộn một ít nước ấm với baking soda rồi lấy hỗn hợp để súc miệng.

13. Cắn một miếng bông ngâm dầu đinh hương

Trong tất cả các phương pháp chữa đau răng tại nhà, dầu đinh hương là phương thuốc tốt nhất. Dầu đinh hương có tính kháng khuẩn, chống oxy hóa, chống viêm, và thậm chí có thể gây mê, giúp giảm đau và chống nhiễm trùng hiệu quả. Nhiều chuyên gia nha khoa cũng khuyên các bệnh nhân sử dụng dầu đinh hương để điều trị tại nhà.

Dầu chiết xuất từ ​​nụ đinh hương có đặc tính giảm đau tự nhiên. Bạn có thể tìm thấy dầu đinh hương này tại nhiều nhà thuốc. Khi bạn sử dụng dầu đinh hương, bạn cần ngâm một miếng bông và đặt vào vùng sưng trong miệng của bạn, sau đó nhẹ nhàng cắn xuống.

Đừng lo lắng nếu bạn nuốt một chút dầu đinh hương vì dầu này rất an toàn. Tuy nhiên, nó có thể đốt cháy nướu răng của bạn, do đó, bạn không nên nuốt nhiều dầu đinh hương. Chất làm giảm đau này có nhiều lợi ích khác như ngăn ngừa sâu răng và thậm chí làm giảm hôi miệng.

Chế độ ăn uống cho người bị bệnh sâu răng và viêm chân răng

Chế độ ăn uống cho người bị bệnh sâu răng và viêm chân răng

Sâu răng

Sâu răng là bệnh thường thấy, do nhiều nguyên nhân khác nhau. Như cấu tạo thể chất và răng chưa hoàn bị hoặc do môi trường miệng, bao gồm thức ăn, nguồn nước, vi khuẩn… ngoài ra còn do ở răng còn đọng lại chất vô cơ trong răng bị mất canxi, răng bị đục rỗng mềm và xuất hiện thương tổn, răng có lỗ rỗng, đau, nhẹ cảm với các thứ nóng, lạnh, chua… nếu điều trị không tốt sẽ gây viêm tủy răng sưng chân răng…

Người bệnh nên ăn những gì ?

Nguyên tắc ăn uống của người bị sâu răng là nên ăn các chất xơ, các chất có chứa nhiều vitamin và canxi, lân và fluor.

Các chất xơ như rau, hoa quả, thịt nạc, lương thực phụ. Đặc biệt là rau cần, quả đậu non, cà rốt, bưởi, chanh, dứa, lạc , hạnh đào… bởi vì các chất xơ có thể làm sạch chất cặn bã thức ăn và các loại đường ở mặt răng, có lợi cho tuần hoàn máu quanh răng và chân răng, làm chắc răng. ăn nhiều các chất giàu vitamin và canxi , phốt pho, các loại thực phẩm động vật như gan lợn , gan dê, thịt nạc, thịt dê, các chế phẩm sữa, trứng chứa nhiều vitamin A.


Chế độ ăn uống cho người bị sâu răng và viêm chân răng

Cà rốt là loại có chứa nhiều chất tiền vitamin A. Ăn nhiều rau xanh và hoa quả. Vitamin B tham gia vào việc hấp thụ can xi phốt pho. Sự cân bằng của can xi và phốt pho ảng hưởng trực tiếp đến chất răng. can xi là thàng phần chính cấu thành răng. thường xuyên ăn các chất chứa nhiều can xi như chế phẩm sữa, vỏ tôm , rau câu, mộc nhĩ trắng, đậu nành, chế phẩm đậu, đậu xanh, đậu đen, lạc…

Chú ý dinh dưỡng của người mẹ. sự hình thành răng của trẻ nhỏ và can xi với chân răng sau này có quan hệ chặt chẽ. Trẻ con tốt nhất la dùng sữa mẹ. bởi vì sữa mẹ không chứa chất đường, mía, và giàu muối vô cơ và vitamin cần thiết.

Uống nước cứng, nước và nước trà có chứa flour. Trong nước cứng có chứa nhiều can xi. nhưng lượng fluor trong nước không vượt quá 1 mg/lít, sẽ làm vàng răng. trong nước chè cũng có 1 lượng fluor nhất định, uống nước chè thường xuyên cũng có tác dụng chống được sâu răng.

Không nên ăn những gì?

Đường có liên quan chặt chẽ tới việc gây sâu răng, nhưng ngược lại là thức ăn cần thiết cho cơ thể, cho nên chỉ dùng một lượng thích hợp, không ăn nhiều, đặc biệt không ăn trước khi đi ngủ, ăn xong phải súc miệng sạch.

Kẹo. Mứt, bánh… dễ bám giữ các kẽ răng, trỏ thành nơi trú ngụ của vi trùng và cũng có thể sinh ra kiềm gây sâu răng.

Viêm chân răng

Viêm chân răng là bệnh mạn tính sảy ra ơ quanh răng, trong quá trình phát triển dần dần phá hoại cac tổ chức răng, làm răng bị lung lay, rụng, chức năng nhai bị mất. Bệnh thường gặp ở người già, trung niên, do nhiều nguyên nhân. Thiếu một số chất dinh dưỡng trong thức ăn như rau tươi , hoa quả trong thức ăn không đủ vitamin C. Bị bệnh ảnh hưởng tới việc hấp thu dinh dưỡng.

Do rối loạn chuyển hóa, như rối loạn chuyển hóa đường, bệnh đái đường cũng dẫn tới viêm chân răng , răng bị long , chân mộng răng sưng. Do trạng thái tinh thần căng thẳng, vệ sinh vùng miệng không sạch, đánh răng không đúng phương pháp cũng có thể làm viêm chân răng nặng thêm.

Biểu hiện lam sàng, chảy máu chân răng, sưng chân răng, răng lung lay…

Người bệnh nên ăn những thứ gì?

Nên chú ý ăn các thứ có nhiều dinh dưỡng.lượng prtein trong thức ăn cao hơn người bình thường, nên chọn các thức ăn giàu protein như thịt nạc, sữa bò,trứng, chế phẩm đặu. vitamin B có tác dụng phòng chống viêm chân răng, nên ăn nhiều thức ăn giàu vitamin A , như gan cá, gan động vật, cà rốt, rau chân vịt, rau cải dầu, cải thìa, rau dền…

Thường xuyên ăn các loại gan, tim, bầu dục, các loại đậu, lạc, hạnh đào… thường xuyên ăn các loại rau để tăng thêm lượng vitamin C trong cơ thể đặc biệt là cải bắp, mướp đắng, cải thìa,cải dầu, rau chân vịt, tai chua, bưởi… những quả táo chua có thể thêm đường.
Người bệnh không nên ăn những gì?

Không ăn các chất có dầu mỡ , chiên rán, lượng dầu mỡ ăn vào không quá nhiều. không ăn cá chất quá cay, nóng, kích thích nhằm tránh viêm răng nặng thêm. Bởi vì các chất này dễ gây sưng huyết chân răng và phản ứng viêm loét, kiêng rượu, thuốc lá.

Hướng Dương
Previous Post
Next Post
Related Posts

0 nhận xét: